PO RUSSKIPOLSKIFRANCAISDEUTSCHENGLISHČESKY ÚVODNÍ STRANA MORAVSKOSLEZSKY KRAJ ZLINSKY KRAJ OLOMOUCKY KRAJ JIHOMORAVSKY KRAJ PARDUBICKY KRAJ KRALOVEHRADECKY KRAJ LIBERECKY KRAJ VYSOCINA PRAHA STREDOCESKY KRAJ USTECKY KRAJ JIHOCESKY KRAJ PLZENSKY KRAJ KARLOVARSKY KRAJ FOLKLORNÍ SDRUZENÍ ČESKÉ REPUBLIKY CESKY ROZHLAS BESKYDY-VALASSKO SLEZSKA HARTA CZECH TOURISM
Čtvrtek 28.03.2024
Vyhledávání
  Vyhledávací centrum
Rejstřík ČR
ZÁKLADNÍ INFORMACE
  Základní informace o ČR
Česká NEJ
Kraje ČR
Turistické regiony
Turistické oblasti
Města a obce
Euroregiony
Mikroregiony a sdružení
Pohádkové regiony
AKTUALITY A AKCE
  Aktuality
Databanka akcí
Folklorní akce a festivaly
Turistické akce
PRAHA SRDCE EVROPY
  Město PRAHA
Pražská informační centra
Kalendář akcí v Praze
Lázeňství
  Lázeňská zařízení
Zdravotní pojištění
Kongresová turistika
  Výstavy a výstaviště
Kongresová centra
Výstavnictví a propagace
Kongresy a konference
Veletrhy a výstavy
Turistika a volný čas
  Informační centra
Kultura a zábava
Památky UNESCO
Památky a architektura
Církevní památky
Hrady a zámky
Aktivní dovolená
Pěší turistika
Agroturistika
Cykloturistka
Vodní turistika a sporty
Vinařská turistika
Sport a relaxace
Klub českých turistů
Cestovní kanceláře
Folklor a tradice
  Folklorní sdružení
Folklorní soubory
Folklorní festivaly
Lidové tradice a zvyky
Lidová řemesla a výrobky
Příroda a její ochrana
  Biosférická rezervace UNESCO
Chráněná krajinná území
Přírodní zajímavosti
Jeskyně a propasti
Vrcholy, hřebeny, sedla
Fauna a flora
Naučné stezky
Ubytování a stravování
  Autokemp, kemp, tábořiště
Hotely, penziony
Chaty a chalupy
Rekreační areály
Další ubytování
Restaurace
Příjemné posezení
Gastronomické speciality
Obchod a služby
  Služby motoristům
Nákupní centra
PODPORA PODNIKÁNÍ
  Investiční příležitosti
Finanční sektor a pojištění
Nemovitosti na prodej
Průmyslová výroba
Potravinářská výroba
Království perníku

Lazebna - článek v lednovém čísle Trubače

Vítám Vás v lazebně. Musím se přiznat, že zájem čtenářů Trubače o ájurvédské masáže předčil moje očekávání. Prosinec je díky svátkům velmi náročný měsíc a pro mnohé čtenáře Trubače nezbyl termín na uplatnění jejich slevových kuponů. Proto prodlužuji jejich platnost i na leden 2008. Ale nyní zpět do lazebny! Mnoho z Vás se ptalo na lymfatické masáže a tak si dnes o nich povíme něco víc.
Lymfatická masáž má kořeny v ájurvédské masáži. Postupem času se upravily její techniky pro využití v medicíně a rehabilitaci. Lymfatický systém je nedílnou součástí imunitního systému člověka. Je to vlastně "přirozený odpadní systém", který odstraňuje odpadní látky, které vznikají při funkci organismu, nebo do něj vnikají z vnějšího, ekologicky zatíženého prostředí vzduchem a potravinami. Lymfatický oběh se velmi podobá oběhu krevnímu, je však mnohonásobně jemnější. Jeho součástí jsou lymfatické cesty, mízní uzliny a z funkce vnitřních orgánů například slezina. Je-li organismus přetížen, toxické látky se v něm hromadí, což se většinou nejprve projevuje nenápadnou únavou nohou, později celého těla, otékáním kotníků, lýtek, stehen a nakonec i otoky v břišní krajině. Tyto příznaky jsou často přisuzovány otylosti a sklonu k infekčním nemocem z oslabení imunitního systému. Odpadní látky se ukládají do mezibuněčného systému, ledviny je obtížně filtrují, tělo se postupně zavodňuje a poznenáhlu vzniká lymfatický otok.
Lymfatická masáž patří mezi jemné a pomalé masážní techniky, při kterých je tělo zbavováno přebytečné vody i odpadních látek. Nepoužívají se při ní žádné masážní prostředky, pouze přesné jemné hmatové techniky, které přímo ovlivňují lymfatický systém. Začíná vždy uvolněním lymfatických cest hlavy, krku a horní části hrudníku. Tato úvodní část je vždy společná pro lymfatickou masáž horní i dolní poloviny těla, ale je nutné ji provádět i při celotělové masáži. Teprve po úvodní části je možné přejít na dílčí lymfatické masáže při pocitu otoku konkrétních částí těla.
Lymfatickou masáž je vhodné provádět minimálně v šesti dvouhodinových cyklech - jako celkovou manuální lymfomasáž. V dalším období je doporučeno ji provádět jedenkrát za měsíc. Při těchto udržovacích masážích je možné zaměřit se individuálně na příslušnou problémovou část těla a doba masáže může být jednu hodinu.
Pozitivní účinky ruční lymfatické masáže:
- prevence vzniku lymfatických otoků, zvýšení imunity
- je nejúspěšnější u všech případů lymfoedémů a otoků
- zrychluje tok lymfy v organizmu a odvod škodlivých látek z těla při chronických infekcích
- přispívá k rychlejší regeneraci organismu (pro souvislost lymfatického a imunního systému)
- pomoc při akné
- vyprazdňování tukových buněk - což má za následek snižování hmotnosti
- odstraňování celulitidy a zlepšení kvality kůže
- po úrazech rychlejší regenerace poškozených tkání, urychlení vstřebávání hematomů
- upravuje rovnováhu v hormonálním systému
- upravuje rovnováhu a množství tekutin
- upravuje činnost srdce, ledvin, střev a dalších vnitřních orgánů člověka.
- má vliv na stres a emoce , uvolňuje a relaxuje organizmus
Po ruční lymfatické masáži může nastat reakce organizmu v podobě:
- zvýšené únavy nebo naopak aktivity
- pocitu sucha v ústech
- bolestí hlavy
- častého močení (odvod škodlivin vyloučených cestou ledvin)
- prodloužení a zintenzivnění menstruace u žen
Lymfatické masáže se nesmí provádět:
- u lidí s diagnózou RAKOVINA
- na končetinách s křečovými žilami
- při zánětu žil a trombóze
V den lymfatické masáže se vyvarujte fyzické i psychické zátěži, nepožívejte alkohol, omezte kávu a nejezte maso. Vytvoří se tak rezerva pro funkci ledvin pro odbourávání uvolněných odpadních látek a solí. Po masáži je nutné hodně pít, proto Vám budou v relaxačním centru podávány nápoje a bylinné čaje, které podpoří očistu a zavodnění organismu.
Pro čtenáře Trubače si dovoluji nabídnout kupón se slevou ve výši 50% standardní ceny na dvouhodinovou celotělovou lymfatickou masáž. Nabídka platí do vydání únorového čísla Trubače. Příště si v Trubači něco povíme o tlakových masážích a akupresuře.  
LAZEBNÍK ŠENOVSKÝ, relaxační centrum
Ing. Ladislav Hollý
Dukelská 566
742 24 Šenov u Nového Jičína
Česká republika (CZ)
tel: (+420) 608 44 77 21
http://www.relaxacni-centrum.cz
e-mail: relaxacni@centrum.cz 
Zveřejněno 15.04.2008 v 10:58 hodin
Copyright 1998-2024 © www.infoSystem.cz,
součást prezentačního a rezervačního systému Doménová koule ®
VELETRHY
FOLKLORNÍ AKCE A FESTIVALY
TURISTIKA